W dzisiejszych czasach większość z nas spędza wiele godzin w pozycji siedzącej — przy komputerze, w samochodzie, a nawet z telefonem w dłoni. Taki tryb życia obciąża kręgosłup, prowadząc z czasem do napięć mięśniowych, bólów pleców i zmęczenia.
Na szczęście można temu zapobiec! 💪
Bezpłatne spotkania z fizjoterapeutą — profilaktyka dla każdego!
Głubczyckie Stowarzyszenie na Rzecz Ochrony i Promocji Zdrowia zaprasza wszystkich mieszkańców regionu na cykl bezpłatnych spotkań z fizjoterapeutą pod hasłem
👉 „Profilaktyka chorób kręgosłupa dla pracowników biurowych” – ale nie tylko!
To wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy:
- spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej,
- odczuwają napięcie w karku, barkach czy dolnych plecach,
- chcą nauczyć się prostych ćwiczeń przynoszących ulgę i poprawiających samopoczucie.
Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak wspierać kręgosłup każdego dnia – jak siedzieć, ruszać się i odpoczywać, by czuć ulgę, a nie ból. Fizjoterapeuta pokaże też praktyczne techniki, które można stosować zarówno w pracy, jak i w domu. 🌿
📅 Zapisz te daty w kalendarzu!
📍 Baborów – 6 listopada 2025 r., godz. 17:00
Gminny Ośrodek Kultury, ul. Rynek 9 (sala widowiskowa)
📍 Branice – 7 listopada 2025 r., godz. 17:00
Centrum Kultury Wersalka
📍 Kietrz – 14 listopada 2025 r., godz. 17:00
Centrum Kultury i Sportu Tkalnia
📍 Głubczyce – 21 listopada 2025 r., godz. 16:00
Miejski Ośrodek Kultury
🌟 Dlaczego warto przyjść?
- Dowiesz się, jak chronić kręgosłup w pracy i w domu.
- Poznasz proste ćwiczenia, które przynoszą ulgę już po kilku minutach.
- Spędzisz czas w miłej atmosferze, wśród osób, które – tak jak Ty – chcą zadbać o zdrowie.
- Wszystko za darmo!
Nie trzeba się zapisywać – wystarczy przyjść i zabrać ze sobą dobry nastrój. 💙
🫶 W trosce o Twoje zdrowie
Wydarzenie jest finansowane przez Samorząd Województwa Opolskiego w ramach projektu
„Marszałkowskie Dni dla Zdrowia – Promocja Zdrowego Stylu Życia”.
To doskonała okazja, by zrobić coś dobrego dla siebie — bo zdrowy kręgosłup to lepszy nastrój, więcej energii i codzienny komfort życia! 🌞
Share this content:
